Power Break

6

Power Break és un programa que està basat en tècniques de relaxació i respiració. Aquest recull de tècniques es podran incorporar i aplicar des del primer dia a l’entorn personal, interpersonal i laboral. Destinat especialment a aquelles persones que necessiten fer un “break”, desconnectar, reduir l’estrès i tensions emocionals, físiques i mentals, restablint el seu equilibri psicofísic.

  • Eliminar estats d’ansietat, tensió i depressions.
  • Incrementar la motivació.
  • Fomentar una bona relació (familiar, professional…).
  • Intensificar l’autocontrol de les emocions.
  • Millorar l’humor.
  • Canalitzar l’agressivitat.
  • Augmentar la capacitat creadora: atenció, intuïció, concentració i memòria.
  • Potenciar els sistemes restauradors naturals del cos.
  • Combatre l’insomni.

Facilitadora Mª Rosa Plans